الشعر
يتكوّن الشعر من مواد بروتينية، وهو ذلك الجزء الذي يُغطّي فروة الرأس ويحميها، ويكثر الاهتمام به من قبل السيدات بنسبةٍ أكبر منها عند لرجال؛ كونه مظهراً من مظاهر جمال النساء وأناقتهنّ، فتحاولن بشتى الطرق الحفاظ عليه. من طرق الحفاظ على الشعر:
- غسله باستخدام الشامبو المناسب له، وأن لا يتمّ ذلك أكثر من مرتين أسبوعياً، والحرص على أن يكون الشامبو خالياً من المواد الكيمائية؛ كالبارايين، والكبريتات.
- استخدام الترطيب العميق للشعر مرّةً واحدة أسبوعياً، والذي يَحفظ الشّعر صحياً، ويمنع مشاكله؛ كالتساقط، والتقصف، والهشيان.
- استخدام الزيوت الطبيعيّة قبل المباشرة بعملية غسله، والتي ستغذّي الشعر؛ كزيت شجرة الشاي، وزيت اللافندر.
- استخدام الماء الممزوج بالقليل من الخل مرةً كل سنة؛ للمحافظة عليه لامعاً، ونظيفاً، ومكافحة القشرة.
- عدم المبالغة باستخدام الوصفات والخلطات قبل معرفة أضرارها وفوائدها.
أضرار البيض للشعر
- يتسبب بعدد من الأمراض للشعر؛ لاحتوائه على الميكروبات.
- يعُرّض الشعر لقشرة الرأس.
- يُسبّب لبعض الأشخاص تحسساً كالحكّة.
فوائد البيض للشعر
- يقوي الشعر؛ لاحتوائه على البروتين.
- يعزز من نمو الشعر.
- يعالج تلف وتقصف الشعر.
- يكسب الشعر النعومة واللمعان.
- ينشط الشعر الجاف ويجعله أكثر ليونة.
فوائد البيض
يحتوي البيض على العديد من الفوائد للجسم، نذكر منها:
- ينتج منه حمض السالسيلك.
- يُعتبر مصدراً غذائيّاً لذوي الدخل المحدود، وكبار السن، والأطفال، والأشخاص الذين يعانون من صعوبة المضغ.
- يقي من الإصابة بالعمى والساد عند كبار السن؛ لوجود الكاروتينات؛ كالزانزكثين، واللوتين في صفار البيض.
- يكافح الكثير من السرطانات مثل؛ البروستاتا، والثدي، عن طريق بروتين بيتيدات (الاوفوترانسفيرين).
- يشفي من بعض الأمراض البكتيرية والفيروسية؛ لوجود أضداد في البيض.
- يحتوي البيض على مادّة الكولين؛ وهو من المركبات الضرورية لتحفيز نمو الذاكرة والمخ وقيامه بأنشطته الحيوية.
- ينعم الجلد، ويدخل في الكثير من الكريمات ومستحضرات التجميل؛ لاحتوائه على نوع من الألياف يُعرف بالكولاجين.
- يستفاد من قشر البيض لاستخلاص الكالسيوم الذي يدخل في صناعة الخبز المدعم بالكالسيوم لكبار السن.
- يحتوي على أحماض أمينيّة ضرورية لبناء الجسم.
- يعتبر مصدراً بديلاً عن اللحوم.
- يقلّل الشعور بالجوع.
- يقوّي العظام ويقيها من مرض لين العظام لدى كبار السن، والكساح لدى الأطفال؛ لغناه بفيتامين د.
- يكافح مظاهر الشيخوخة.
- يقلل من الوزن؛ لاحتوائه على البروتين الذي يعطي الجسم الشعور بالشبع.
- يشفي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- يقاوم النسيان وفقدان الذاكرة.
- يفيد المرأة الحامل للحفاظ على صحتها وصحة جنينها؛ لغناه بالفيتامينات والمعادن اللازمة.
