قشرة الشعر
هي عبارة عن خلايا ميّتة تتكوّن في فروة الرأس، وتتجمّع على شكل قشور، ويطلق عليها اسم قشرة الرأس، وتكون القشرة الدهنيّة لونها مائل إلى الصفار، وتظهر في مناطق مختلفة، مثل الحاجب، والوجه، والعين، ويرافقها حكّة، وتهيّج في البشرة، وتعتبر من المشاكل التي يواجهها الكثير من الناس، ويمكن أن تكون وراثيّة، ولها ارتباط وثيق بتقلّبات الطقس، وتغييرات في درجات الحرارة، وسنتعرّف في هذا المقال على أضرارها، وأسبابها، وكيف نعالجها.
أسباب قشرة الرأس
- جفاف الجلد: ويعتبر من أشهر الأسباب، حيث يسبّب جفاف البشرة الكثير من المشاكل، مثل الصدفية، والإكزيما.
- مستحضرات العناية بالبشرة: حيث يعاني الكثير من الناس من جلدة رأس دهنية، ويستخدمون لها أنواعاً معيّنة من المستحضرات، وبالتالي تسبّب لهم قشرة في الرأس.
- أمراض جلدية.
- الكريمات، والشامبوهات: فهناك العديد من الناس، وتحديداً النساء، يعتمدون بشكلٍ مبالغ على الكريمات والشامبوهات.
أضرار قشرة الرأس
تسبّب القشرة حكة في الرأس، بالإضافة إلى تساقط قشور بيضاء أثناء القيام بالتسريح من فروة الرأس، وتعمل على تغيير خلايا الجلد بشكلٍ أسرع من المعتاد، وتكون احتمالية التعرّض للقشرة في فصل الشتاء أكثر من باقي الفصول، وذلك بسبب تغيّرات المناخ، وبرودة الجو.
الوقاية من قشرة الرأس
- غسل الشعر بشكلٍ منتظم، ولا يجب أن تزيد الفترة عن مرتين في الأسبوع الواحد، خاصة لمن يعانون من البشرة الدهنيّة.
- التأكد من غسل الشعر بشكلٍ جيد قبل القيام بتسريحه، وذلك حتى يتمّ تنشيط جلدة الرأس.
- التقليل من العصبيّة، والتخلّص من مشاكل الحياة، حيث تلعب الحالة النفسيّة دوراً في ظهور القشرة.
- تجنّب مستحضرات التجميل التي تساعد على تثبيت الشعر، مثل السبري، والجل.
- تناول الأطعمة الصحّيّة، واتباع نظام غذائيّ يوجد فيه الكثير من المعادن والفيتامينات، مثل الخضار، والفواكه، والسمك.
كيفيّة علاج قشرة الرأس
- تنشيط الدورة الدموية في جلدة الرأس، وذلك من خلال تمشيط الشعر بشكلٍ مستمرّ.
- الالتزام بالمحافظة على فروة الرأس نظيفة، وذلك من خلال غسلها بالماء والشامبو مرتين في الأسبوع الواحد، بالإضافة إلى تدليك الرأس بزيت اللوز، ووضعه عليه قطعة من القماش مبلولة بالماء الساخن، وتركها لمدة خمس عشرة دقيقة.
- اتباع نظام غذائي صحّي.
- غسل الشعر بالماء، وعصير الليمون الحامض، حيث يعمل الليمون على التخلّص من القشرة، ويزيد من لمعانه.
- استخدام زيت الأطفال لتدليك فروة الرأس.
- وضع خلطة الليمون وزيت الزيتون قبل الذهاب للنوم على الشعر، وغسله في الصباح الباكر.
