التخلص من حبوب الشباب
مشكلة حبّ الشباب من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وخاصّة أصحاب البشرة الدهنيّة، ففي هذه المرحلة تزيد إفرازات البشرة الدهنيّة، ممّا يسبب ظهور البثور على البشرة، بالإضافة إلى اتساع المسامات، وهناك عدّة عوامل تساعد على تفاقم المشكلة، ولذلك نقدّم لكم بعض النصائح للتخلّص من حبوب الشباب، ويمكن التخلص من حب الشباب بطرق طبيعيّة، وذلك باستخدام بعض المكونات الموجودة في المنزل، بالإضافة لبعض العادات الصحية:
- يجب غسل الوجة مرتين في اليوم على الأقلّ، كما ينصح باستخدام غسول خاصّ مناسب لنوع البشرة، ويحتوي على مواد مطهّرة لمحاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب.
- تقشير البشرة مرّة كل ثلاثة أيام، باستخدام ماسك مكوّن من ملعقة صغيرة من السكر البني، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وملعقة صغيرة من عصير الليمون، أو باستخدام بن القهوة مع زيت الزيتون.
- عمل ماسك يومي مكوّن من ملعقة كبيرة من عسل النحل، وملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، وملعقة ونصف من عصير الليمون، وتطبيقه على البشرة لمدّة عشرين دقيقة، ثم غسلها بماء دافئ.
- حلّ ملعقة صغيرة من خل التفاح في نصف فنجان من الماء، ثمّ أخذ كرة من القطن وغمسها في المحلول، ومسح الوجه بها، وبخاصّة البثور، لتقليل التهابها، ويمكن استخدام عصير الليمون أيضاً، أو عصير البندورة أو مزيج منهما.
- مسح البثور بشريحة من الثوم، فهو يعمل على تطهير البثرة، وتسريع شفائها.
- ينصح بشرب كميّات وفيرة من الماء يومياً لتنظيف الجسم من السموم، وبالتالي تقليل ظهور الحبوب.
- ممارسة الرياضة، فهي تنشِّط الدورة الدمويّة في الجسم، وبالتالي تتحسِّن صحة البشرة، نتيجة وصول كميّات أكبر من الأكسجين، والغذاء، وبالتالي تجديد خلايا البشرة.
- التقليل من تناول الدهون الموجودة في المكسرات، والمقالي، والأطعمة السريعة بشكل عام، والسكريّات مثل المشروبات الغازيّة، والحلويّات، والعصائر المحلاة، وتناول الفواكه والخضراروات الطازجة، والعصائر الطبيعيّة.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان، فالأشعة الفوق بنفسجيّة تزيد من إفرازات البشرة الدهنيّة، وتزيد من التهاب الحبوب، مما يؤدي إلى ظهور البقع، أو الندب مكان الحبوب، واستخدام كريم واقٍ من أشعة الشمس.
- عدم استخدام كريمات الأساس، وخاصة التي تحتوي على زيوت، والحرص على غسل الوجه جيّداً وإزالته قبل الذهاب للنوم.
- عدم اللعب والضغط على البثور لمحاول إخراج ما بداخلها، فذلك يترك ندبة مكانها.
- صنع ماسك من الحليب الطازج ومسحوق الكركم، وتطبيقه على البشرة حتى يجف، وتكرار القناع يوميّاً.
