الخميرة
تُعتبر الخميرة من أهمّ المكوّنات التي تُستخدم في صنع الخبز والكعك وغيرها، كما تحتوي العديد من الفيتامينات، ولعلّ أهمّها فيتامين ب12، كما أنّ لها العديد من الفوائد نذكر منها: ضبط نسبة الكولسترول في الدم، والوقاية من مرض السكري، والحدّ من الاكتئاب، والوِقاية من مرض السرطان، بالإضافة إلى الحِفاظ على صحة البشرة. سنعرض في هذا المقال فوائد الخميرة للبشرة، بالإضافة إلى فوائدها العامة.
فوائد الخميرة للبشرة
- تُقشّر البشرة: ويمكن استخدامها عن طريق وضع ربع كوبٍ من الخميرة الفوريّة، وربع كوبٍ من الحليب المجفّف، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من ماء الورد في وعاء والخلط جيّداً، ثم وضع الخليط على البشرة وتركه لمدّة ثلاثين دقيقةً، وبعدها غسل البشرة جيّداً بالماء، ويُفضّل استخدام الخليط مرّةً واحدة شهرياً للحصول على أفضل نتيجة.
- تُنظّف البشرة وتُخلّصها من الشوائب والجلد الميّت: ويمكن استخدامها عن طريق وضع ربع كوبٍ من الخميرة الفوريّة، وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون في وعاء والخلط جيّداً، ثم وضع الخليط على البشرة وتركه لمدة عشرين دقيقةً، وبعدها غسل البشرة جيّداً بالماء الدافئ.
- تُساعد على تغذية البشرة: ويُمكن استخدامها عن طريق وضع ربع كوب من الخميرة الفورية، وملعقتين كبيرتين من ماء الورد في وعاء والخلط جيّداً، ثم وضع الخليط على البشرة وتركه لمدة عشر دقائق، وبعدها غسل البشرة جيّداً بالماء.
- تحدّ من ظهور حب الشباب: ويمكن استخدامها عن طريق وضع ربع كوبٍ من الخميرة الفوريّة، وملعقة كبيرة من عصير الليمون، وملعقة كبيرة من العسل، وربع كوبٍ من الماء في وعاء والخلط جيّداً، ثم وضع الخليط على البشرة مع الحرص على الابتعاد عن العينين، وتركه لمدة عشرين دقيقةً، وبعدها غسل البشرة جيّداً بالماء البارد.
- تُفتّح البشرة وتُبيّضّها: ويمكن استخدامها عن طريق وضع ربع كوبٍ من الخميرة الفوريّة، وملعقة كبيرة من الحليب السائل، وملعقة كبيرة من ماء الورد في وعاء والخلط جيداً، ثم وضع الخليط على البشرة وتركه لمدة ثلاثين دقيقةً، وبعدها غسل البشرة بالماء الفاتر.
- تُوحّد لون البشرة: ويمكن استخدامها عن طريق وضع ربع كوب من الخميرة الفورية، وملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند في وعاء والخلط جيّداً، ثم وضع الخليط على البشرة وتركه لمدة عشر دقائق، وبعدها غسل البشرة جيّداً بالماء.
فوائد الخميرة العامة
- تُعزّز جهاز المناعة ضدّ الأمراض والفيروسات المختلفة التي تُصيب الجسم.
- تُقلّل من الإجهاد نظراً لاحتوائِها على موادٍ مضادة للأكسدة.
- تحدّ من الإصابة بمرض فقر الدم.
- تحدّ من الإصابة بأمراض القلب.
- تحمي فروة الرأس.
- تُقلّل من ظهور القشرة في فروة الرأس.
- تُعالج الشعر الخفيف.
- تُقلّل من الإصابة بمرض هشاشة العظام؛ نظراً لاحتوائها على نسبةٍ عاليةٍ من الفسفور والذي بدوره يمتصّ الكالسيوم من الجسم.
- تُعالج مرض السكّري بكفاءة وفعاليّة.
- تزيد من الوزن.
- تُساعد على بناء العضلات.
