زيت كبد الحوت
زيت كبد الحوت هو أحد أنواع الزيوت التي يتم استخراجها من سمك القد، ويمتاز بلونه الأصفر، ورائحته الشبيهة برائحة السمك، كما يمتاز باحتوائه على العناصر والفيتامينات الهامّة مثل: فيتامين أ، وفيتامين د، وأوميجا3، وحمض الدوكوساهيكسانويك، بالإضافة إلى ذلك فإنّه يمتاز بفوائده المتعددة للشعر، والوجه، حيث أصبح يدخل في الوصفات التجميليّة المختلفة، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائده للشعر، و فوائده العامّة، بالإضافة إلى أضراره.
فوائد زيت الكبد للشعر
- يساعد على ترطيب الشعر، ويمكن استخدامه عن طريق وضع كميّةٍ كافيةٍ من زيت الكبد على الشعر وتركه لمدة عشر دقائق، وبعدها غسله بالماء.
- يحدّ من تساقط الشعر، وجفافه، وظهور القشرة عليه.
- يزيد من نمو الشعر وكثافته.
- يحسّن من صحّة بصيلات الشعر.
- يحدّ من ظهور الشيب على الشعر.
فوائد زيت كبد الحوت العامّة
- يحد من تراكم الدهون في الجسم، ولا سيّما عند الفخذين، والكرش.
- يعالج أمراض الأوعية الدمويّة.
- يزيد من نسبة الذكاء.
- يرفع نسبة الكولسترول الجيّد، كما يقلل من نسبة الكولسترول الضار في الجسم.
- يساعد على تحسين صحّة القلب.
- يقلّل من التهابات المخ المختلفة.
- يحدّ من ظهور التجاعيد والخطوط البيضاء على الوجه.
- يحافظ على صحّة العضلات، كما يساعد على تقويتها.
- يعالج مرض البهاق.
- يحافظ على صحّة دماغ الجنين، وبالتالي يُنصح بتناوله أثناء فترة الحمل.
- يساعد على تجديد خلايا الوجه، وبالتالي يقلّل من تراكم الخلايا الميتّة والتالفة.
- يرطّب البشرة، ويمنحها إطلالة وجاذبيّة.
- يعالج مرض الصدفيّة.
- يقلّل من احتماليّة الإصابة بالزهايمر والخرف.
- يمنع تصلّب الشرايين، وبالتالي يمنع احتماليّة الإصابة بالجلطات القلبيّة.
- يقوم بإزالة حب الشباب، والإكزيما، والزيوان عن الوجه.
- يزيد من التركيز، حيث يمنع التشتت والتشوش الذهني.
- ينّشط الجهاز المناعي في الجسم، حيث يقيه من الأمراض والفيروسات المُختلفة، ولا سيّما في فصل الشتاء.
- يحدّ من الاكتئاب والتوتر النفسي.
- يعالج الإنفلونزا والرشح.
- يعالج أمراض الروماتيزوم.
- يُستخدم لتطهير الجروح والحروق التي يُصاب بها الفرد.
- يضبط نسبة السكر في الدم، نظراً لقدرته الفعّالة في تنظيم الإنسولين في الجسم.
- يحافظ على صحّة الأظافر، كما يساعد على تقويتها ونُموها.
- يعالج مرض الدوالي أو عرق النسا.
- يحدّ من الإصابة بمرض السرطان، وبالتالي يُنصح بتناول ملعقة صغيرة منه يوميّاً.
- يمدّ الحامل بالعناصر والفيتامينات الهامّة لصحّتها ولصحّة جنينها.
- يساعد على بناء العظام للأطفال.
- يمنع الأطفال من الإصابة بمرض الكساح.
- يفتح الشهيّة، وبالتالي يُنصح بتناوله للأشخاص الذين يرغبون في زيادة وزنهم.
أضرار زيت كبد الحوت
- يزيد من احتماليّة ارتفاع ضغط الدم في الجسم.
- يُسبب آلاماً في القولون العصبي في بعض الأحيان.
- يُسبب في ظهور رائحة مُزعجة في الفم.
- لا يُنصح بتناوله للأشخاص الذين يعانون من حساسيّة الأسماك.
- يؤدّي إلى انتفاخات في البطن، في حال تناوله بكميّاتٍ كبيرةٍ.
