تنظيف الجسم

تنظيف الجسم من الأشياء البديهية التي يجب أن نقوم بها بشكلٍ يومي، إذ ان النظافة تعد من الضروريات التي يحتاجها الجسم كي يكون في أحسن هيئةٍ، وأفضل مظهر، كما أنّ النظافة تقي من الإصابة بالأمراض، وتجمل شكل الإنسان، وتجعله مقبولاً بين الناس، وهي من الأشياء الفطرية التي حثّ عليها الدين، وجعلها مرتبطةً بالإيمان وأداء العبادات، فلا يجوز أداء معظم العبادات إلا بتطهير الجسم وتنظيفه.

طرق تنظيف الجسم

• الاستحمام بشكلٍ منتظم ودائم بمعدل ثلاث مرات أسبوعياً على الأقل، وخصوصاً في فصل الصيف بسبب زيادة تعرق الجسم، وظهور الرائحة الكريهة المنفرة في حال إهمال الحمام والاغتسال.
• الحرص على غسل اليدين قبل الأكل وبعده للتخلص من الجراثيم والميكروبات.
• تنظيف الأسنان بالفرشاة ومعجون الأسنان وخيوط الأسنان يومياً، خصوصاً قبل النوم، وبعد وجبات الطعام، كي لا تتراكم بقايا الطعام في الفم، وتسبب خروج الرائحة المنفرة منه، وكذلك لمنع تسوس الأسنان.
• الحفاظ على شعر الرأس، وتصفيفه يومياً، وغسله بانتظام لمنع وجود أي نوع من الطفيليات فيه.
• التخلص من الشعر الزائد الذي ينمو على الجسم بشكلٍ دوري، خصوصاً الشعر الذي ينمو في المناطق الحساسة، والشعر تحت الإبط، لأنها تعتبر مناطق خصبة لخروج العرق، ونمو البكتيريا والجراثيم، وخروج الرائحة الكريهة.
• تقليم الأظافر باستمرار، وعدم تطويلها أبداً، لأنها تعتبر بيئةً خصبةً لتجمع القاذورات والأوساخ، ونقل الأمراض.
• الحرص على تبديل الملابس الداخلية بشكلٍ يومي، وتبديل الملابس الخارجية بانتظام كي لا تنتقل الأوساخ المتراكمة عليها إلى الجسم، مع ضرورة ارتداء ملابس قطنية حتى تمتص العرق.
• الحفاظ على رائحة جسم عطرة، وذلك باستخدام العطور، ومزيلات العرق، ومضادات التعرق، والماء والصابون.
• تقشير البشرة والجلد باستمرار للتخلص من طبقات الجلد الميتة والسواد، خصوصاً في مناطق الركبتين والكوعين.
• تبديل الجوارب يومياًً، واختيار أحذية جيدة الصنع والتهوية لتجنب خروج رائحة منفرة للأقدام.
• تخليص الأنف من المخاط بشكلٍ دائم والحفاظ عليه نظيفاً.
• تجنب استخدام أغراض تنظيف الجسم الخاصة بأي شخص آخر، وتحديد أغراض شخصية لاستخدامها؛ مثل: ليفة الحمام، وفرشاة الشعر، وماكينة الحلاقة، وآلة التخلص من الشعر، والمناشف والبشاكير.
• عدم استخدام المراحيض العامة والحمامات العامة إلا للضرورة القصوى، لتجنب نقل القاذورات ومسببات الأمراض للجسم.
• التخلص من الرؤوس السوداء المتكونة على البشرة باستمرار.
• تجنب ارتداء ملابس الآخرين، وخصوصاً إن لم تكن مغسولة ومعقمة.
• عدم الجلوس في الأماكن القذرة والبيئات التي تحتوي على أوساخ تنتقل من البيئة للجسم.