زيت الخروع

زيت الخروع هو الزيت المستخرَج من بذور الخروع، والذي يستعمل في العادة كمليّن، ولزيت الخروع العديد من الفوائد الصحيّة لاحتوائه على فيتامين هـ المضاد للأكسدة، وله خصائص مضادة للالتهابات والفطريات وقاتلة للبكتيريا، وينقّي السموم من الجسم ويحافظ على الصحة بشكل عام، وزيت الخروع مادة مليّنة يُستعمل لمعالجة بعض الحالات التي تعاني من الإمساك، ويستخدم في تحضير العديد من الأدوية.

استخدام زيت الخروع للبطن

• يُستخدم زيت الخروع كملين للبطن، واستعماله فترة طويلة يسبّب خللاً في سوائل الجسم وتهيّجاً في الجهاز الهضمي، وتؤخذ ثلاث ملاعق قبل الوجبات ويُفضَّل إضافتها إلى كوب من العصير؛ لأن الكثير من الناس لا يفضلون طعمه، ويسهل زيت الخروع حركة الأمعاء ويجب عدم استعماله فترات طويلة؛ لأنه يسبب الإمساك وضعف حركة الأمعاء.
• يساعد على تجديد وشد الجلد المترهل، وذلك بتسخين ملعقة من زيت الخروع وتدليك البطن للتخلّص من الدهون الزائدة، ويجب زيادة النشاط البدني وممارسة الرياضة للحصول على نتائج أفضل.

فوائد زيت الخروع

• يدخل في تصنيع العديد من الأدوية بسبب خصائصه التي تمنع نمو الجراثيم.
• يُستعمل في صناعة مستحضرات التجميل، وصناعة الصابون لأن له خصائص مرطبة للبشرة.
• يساعد في حرق الدهون في الجسم، والتخلّص من الوزن الزائد.
• يحتوي على المعادن والفيتامينات مثل فيتامين هـ.
• يتمتع بخصائص مضادّة للالتهاب ومضادة للبكتيريا والفطريات.
• يستخدم موضعيّاً للتخلص من الدهون في البطن ويمنع تكون السليلويت.
• يخفّف من احتباس السوائل داخل الجسم.
• يطهر الجسم من السموم، يساعد زيت الخروع في تخليص الجسم من السموم عن طريق تحفيز خلايا الجهاز الهضمي في التخلص من المواد السامة.
• يمنع نمو الجراثيم: يتمتع زيت الخروع بخصائص معقمة وقاتلة للجراثيم، ويحمي من الالتهابات الفطرية، ويخفف من الألم والحساسية.
• يستخدم لمعالجة حالات الإمساك، وتسهيل حركة الأمعاء ويحمي من الإصابة بالبواسير.
• يُستخدم لتطهيرالجروح بسبب خصائصه المعقّمة، والمطهرة وقدرته على قتل الجراثيم والميكروبات.
• يحفّز إنتاج الكولاجين في البشرة ويمنع ظهور التجاعيد، ويرطب البشرة ويساعد في التخلص من آثار حب الشباب.
• يقوي الشعر ويمنع تساقطه ويمنحه النعومة واللمعان، ويساعد التدليك بزيت الخروع في إعادة نمو الشعر في المناطق الفارغة في الرأس.
• يحافظ على رطوبة الأظافر ويمنع جفافها وتكسرها.

نصائح عامة

• يجب عدم استعمال زيت الخروع من قبل النساء الحوامل والمرضعات، والأشخاص الذين يعانون من التهاب الأمعاء أو انسدادها، ويجب استشارة الطبيب قبل تناول زيت الخروع لضمان عدم حدوث آثار جانبية.
• ممارسة الرياضة وتناول طعام صحي يحتوي على الخضار والفواكه الغنية بالألياف للحفاظ على صحة الأمعاء.