طريقة الحمام المغربيّ
الحمّام المغربي من أفضل الإجراءات التي يمكن عملها للعناية بالجسم، لما يقدّمه من فوائد كبيرة من الناحيتين الصحّيّة والجماليّة في آنٍ واحد، فهو يعمل على إزالة الخلايا الميّتة المتراكمة على البشرة، ويخلّص الجسم من الماء الزائد، ويلعب دوراً كبيراً في إنقاص الوزن وإذابة الدهون المترسّبة على المفاصل، كما ينشّط الدورة الدمويّة، ويعطي شعوراً بالنشاط والحيويّة، كونه يهدّئ الأعصاب ويخفّف من التوتر، ويزيل آثار الإجهاد والتعب، ولعلّ غالبيّة السيدات يلجأن لعمل الحمّام المغربي لأهميته للبشرة، لأنه يحافظ على شبابها وحيويتها ويزيد من نضارتها ونعومتها، وعادةً ما يتم عمل هذا الحمّام في مراكز التجميل مع أنه من الممكن أن يتمّ عمله في المنزل، ففي هذا المقال سنقدّم طريقة عمل الحمّام المغربيّ بخطوات سهلة وبسيطة.
الأدوات
قبل البدء بعمل الحمّام المغربي، لا بد من أن تتوفر لديك المكوّنات التالية:
- الصابون البلديّ (الصابون المغربيّ).
- الغسول المغربيّ (الطين أو الطمي المغربيّ).
- عصير اللّيمون.
- اللّيفة المغربية (الكيس)، وهي متوفّرة في محلات التجميل ومحلات العطارة.
- الحناء.
- الحجر الخفاف.
- ماء الورد.
طريقة العمل
- املئي البانيو بالماء الساخن وأغلقي جميع النوافذ ومنافذ الهواء الموجودة في الحمّام، وذلك لتسخين الحمّام وملئه بالبخار وذلك كي يتعرّق الجسم، وفي حال عدم توفّر البانيو لديكي يمكنك غسل جسمك بالماء الساخن لمدّة عشر دقائق.
- ادخلي إلى البانيو المملوء بالماء لمدّة عشر دقائق أو حسب قدرة تحمّل بشرتك، ثمّ اخرجي من الماء واجلسي على كرسي خارج البانيو.
- اخلطي الصابون المغربيّ مع عصير اللّيمون والحنّاء في الماء الساخن إلى أن تحصلي على مزيج سائل قليلاً، ثمّ ادهني جسمك ووجهك بهذا المزيج مع التركيز على المناطق الدهنيّة في الوجه، واتركيه على جسمك لمدّة عشر دقائق، أمّا الوجه فاغسليه فوراً؛ لأنّ بشرة الوجه أكثر حساسيّة من باقي الجسم، ويمكنك تكرار وضع المزيج على الوجه عدّة مرّات.
- اشطفي جسمك بالماء الساخن جيّداً وأثناء ذلك عليكِ بفرك جسمك باللّيفة المغربيّة من الأسفل إلى الأعلى، وذلك لتنشيط الدورة الدمويّة في الجسم، بحيث تبدئين أولاً بالوجه، ثمّ العنق والصدر، ثم البطن، واليدين، ثمّ الساقين والقدمين، ثمّ ظهرك، مع مراعاة التركيز على المناطق الخشنة والداكنة في الجسم كالكوعين والركبتين للتخلّص من الجلد الميّت.
- في حال كنتِ ممّن يعانون من مشكلة الرؤوس السوداء فإنّها ستزال خلال هذه الخطوة، لأنّ مسام البشرة تكون مفتوحة نتيجة تعرّضها للماء الساخن، ويمكنك إزالة الرؤوس السوداء من خلال لفّ منديل ورق أو قطعة قماشيّة قطنية معقمة على سبابة كلّ يد، ثمّ اعصري كلّ حبة لإخراج كلّ ما بداخلها، وركّزي على الأنف وجوانبه والذقن وبعد ذلك ما تبقى من وجهك.
- ضعي الغسول المغربيّ المخلوط بماء الورد والماء الساخن على جسمك بأكمله، وعلى الوجه ما عدا منطقة العينين.
- افركي قدميكي بالحجر الخفاف للتخلص من الجلد الميت، وركزي على كعوب وباطن قدميكِ.
- اشطفي جسمك بالماء بشكل جيّد لإزالة آثار الغسول المغربيّ، ثمّ اغسلي جسمك بالماء والصابون.
- جفّفي جسمك بمنشفة نظيفة، ثمّ امسحية بقطعة قطنيّة مبلّلة بماء الورد لإنعاشه بعد الحمّام المغربيّ.
- ادهني قدميكِ بالفازلين أو بكريم الترطيب للحفاظ على نعومتهما بعد الحمّام.
