ظهور الحبوب على الظهر
يعاني بعض الأشخاص من ظهور الحبوب في منطقة الظهر، وتعتبر تلك الحبوب أصعب الحبوب علاجاً مقارنة بغيرها، ويعود ذلك إلى أنّ منطقة الظهر تحتوي على غدد دهنية كثيرة، بالإضافة إلى أنّها تعتبر أقسى من المناطق الأخرى في الجسم وطبيعة الجلد فيه يختلف عن بقية المناطق، ويعد أصحاب البشرة الدهنية هم الأكثر عرضة للإصابة بتلك الحبوب خاصة في فترة الصيف، حيث ارتفاع درجات الحرارة تؤدي إلى تراكم البكتيريا والزيوت والجراثيم مُسببة تلك الحبوب.
أسباب ظهور الحبوب على الظهر
في الحقيقة لا يوجد تفسير علمي واضح يُفسر سبب ظهور حب الشباب في منطقة الظهر، لكن بعض الخبراء يُرجعون أسبابها إلى ما يأتي:
- تراكم المواد الدهنية والتي تُفرزها الغدد الدهنية على الجلد، والتي تُسمى بالزهم على الجلد مع البكتيريا وخلايا الجلد الميتة داخل بصيلات الشعر وبالتالي إغلاق تلك البصيلات والمسام مما يتسبب في تكوّن الحبوب.
- الإكثار من تناول الأطعمة الدهنية المليئة بالزيوت والدهون.
- الإجهاد والضغط النفسي والتوتر والعصبية الزائدة.
- ارتداء الملابس الضيقة.
- التعرق الزائد.
- العوامل الهرمونية.
- قلة النظافة الشخصية.
- العوامل الوراثية لها دور أساسي في الإصابة.
- التعرض المفرط لأشعة الشمس.
- استعمال بعض الأدوية التي لها بعض الآثار الجانبية مثل مركبات الأيودايد والبرومايد.
- الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الأملاح.
نصائح لعلاج الحبوب في الظهر
- الابتعاد عن بعض أنواع الأدوية التي تحتوي على مركبات الأندروجينات، أو الهرمونات الذكرية، والليثيوم، والتي تزيد تفاقم حدة الحبوب.
- تخفيف الضغط الحاصل على الظهر، مثل تجنب حمل حقائب الظهر الثقيلة، والابتعاد عن ارتداء ملابس ضيقة وضاغطة على الظهر.
- تنظيف أغلفة الوسائد بانتظام وتعريضها للشمس كلّ ثلاثة أيام.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة الحارة والمليئة بالزيوت.
- الاهتمام بالنظافة الشخصية عن طريق الاستحمام اليومي وبخاصة في فصل الصيف.
- الراحة النفسية والابتعاد عن التوتر والانفعال قدر الإمكان.
طرق علاج حبوب الظهر
ملح البحر
هي طريقة فعالة في التخلص من الحبوب لفعالية ملح البحر في تطهير الجلد والتخلص من البكتيريا ومنع نموها وإزالة الزيوت الزائدة في الجلد، ويمكن استعماله بوضع نصف كوب من ملح البحر في حوض الاستحمام الدافئ، ثمّ نقع الجسم لمدة نصف ساعة، وبعدها يُترك الجسم حتى يجف بالهواء الطلق، ويمكن تكرار العملية مرتين يومياً لفعالية أكثر.
الشوفان
يمتص الشوفان الدهون الزائدة في الجلد، كما يقشر البشرة بطلف وبالتالي ينظفها من الأوساخ والزيوت الزائدة، ويُستعمل بطحن ثلاث ملاعق كبيرة من الشوفان، ثمّ مزجه في حوض الاستحمام الدافئ ويُمزج جيداً حتى يستقر الشوفان في قاع الحوض، وبعدها يُنقع الجسم لمدة نصف ساعة، ويمكن تكرار الوصفة يومياً حتى يتم التخلص بشكل نهائي من حبوب الظهر.
