تساقط الشعر
يعاني كثير من الناس من مشاكل عديدة في الشعر، حيث إنّ هناك أسباباً عديدة تؤدي إلى تساقط الشعر ونذكر منها: وجود خلل في الهرمونات، وتغيّر الجو وتبدل الفصول، بالإضافة إلى بعض العوامل الوراثية، وقلّة الفيتامينات في الجسم، والتوتر والضغط النفسي وغيرها، وفي هذا المقال سنتحدّث عن كيفيّة علاج تساقط الشعر وتطويله باستخدام مكوّناتٍ طبيعيّة، بالإضافة إلى نصائح للحدّ من تساقط الشعر.
علاجات طبيعية للحدّ من تساقط الشعر
- الشاي الأخضر: خلط ملعقتين كبيرتين من الشاي الأخضر المطحون في كأس من الماء الساخن، ثم تركه جانباً لمدة خمس دقائق أو حتى يبرد، ثم وضعه على الشعر وتركه لمدة ساعتين، وبعدها غسله بالماء.
- زيت القرطم: وضع كميةٍ كافيةٍ من زيت القرطم على فروة الرأس وتدليكها لمدّة عشرين دقيقة على الأقلّ، لزيادة تدفق الدورة الدمويّة فيها.
- زهرة العطاس: وضع ملعقة كبيرة من زهرة العطاس المطحونة في كأس من الماء الفاتر، ثم وضع الخليط على الشعر وتركه لمدة عشرين دقيقة، وبعدها غسله بالماء.
- الميرمية وخل التفاح: وضع ملعقتين كبيرتين من خل التفاح في مغلي المريمية، ثم وضع الخليط على الشعر وتركه لمدة ساعة على الأقل، وبعدها غسله بالماء، حيث يساعد خل التفا على الحفاظ على صحّة الشعر.
- إكليل الجبل: وضع ملعقة كبيرة من كلّ من: زيت اللوز، وزيت إكليل الجبل في وعاء وخلطها، ثمّ وضع الخليط على الشعر وتركه لمدّة ثلاثين دقيقة، وبعدها غسله بالماء.
- عرس السوس والحليب: وضع ملعقة كبيرة من عرس السوس المطحون، وملعقة صغيرة من كلّ من: الحليب السائل، والزعفران المطحون بداخل وعاء والخلط، ثم وضع الخليط على الشعر وتركه لمدّة عشر دقائق، وبعدها غسله بالماء.
- أوراق الكزبرة الخضراء الطازجة: وضع ثلاث ملاعق كبيرة من الكزبرة الخضراء المطحونة، وملعقة كبيرة من الماء في وعاء والخلط للحصول على خليط متجانس، ثمّ وضعه على الشعر وتركه لمدّة عشرين دقيقة، وبعدها غسله بالماء.
- الحناء: وضع ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي، وثلاث ملاعق كبيرة من الحناء المطحونة في وعاء والخلط للحصول على خليط متجانس، ثم وضع الخليط على الشعر وتركه لمدة ساعة أو حتى يجفّ تماماً، وبعدها غسله بالماء.
- الحلبة المطحونة: وضع ملعقة كبيرة من الماء، وثلاث ملاعق كبيرة من الحلبة المطحونة في وعاء والخلط للحصول على خليط متجانس، ثم وضع الخليط على الشعر وتركه لمدّة ثلاثين دقيقة، وبعدها غسله بالماء.
- صفار البيض: وضع صفار بيضة، وملعقة كبيرة من العسل في وعاء والخلط للحصول على خليط متجانس، ثم وضعه على الشعر وتركه لمدة عشر دقائق، وبعدها غسله بالماء.
- ملاحظة: يجدر ذكر أنّه في حال لم تنجح تلك الوسائل الطبيعيّة في الحدّ من التساقط، يُفضّل الذهاب إلى الطبيب فوراً وإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة، للتأكّد من عدم وجود أيّ مُشكلة عضوية في الجسم.
نصائح للحدّ من تساقط الشعر
- تناول الأغذية والأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية، والبروتين، وعنصر الحديد.
- تناول الفيتامينات المتنوعة ولا سيما فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج، بالإضافة إلى فيتامين د.
- تجنّب غسل الشعر بالماء المغليّ؛ لأن ذلك يؤدي إلى تكسّر وتقصّف بصيلات الشعر.
- استخدام الشامبو الذي يحتوي على بلسم.
- عمل خلطات بين فترةٍ وأخرىٍ لتحسين صحة الشعر.
- تدليك فروة الرأس يومياً، لتدفّق الدورة الدموية فيها.
- تناول كمياتٍ كافيةٍ من الماء يومياً.
- تجنب تعريض فروة الرأس للأوساخ والأتربة.
- قّص الشعر بين فترة وأخرى، ويفضّل كلّ ثلاثة أشهر.
- تجنب تمشيط الشعر وهو رطب.
- تجفيف الشعر بواسطة منشفة جافّة، وتجنب تجفيفه بالسشوار أو المكواة.
