الاهتمام بالبشرة
يحرص عدد كبير من الناس على توفير العناية الدائمة للبشرة والشعر، ولذلك لاقت المواد التجميليّة المختصّة بذلك رواجاً وإقبالاً واسعاً، إضافةً للرغبة الدائمة في الإطلاع ومواكبة كافّة الطرق التي من شأنها الحفاظ على البشرة والشعر ومنها الطرق المنزليّة أيضاً، وفيما يختص بالبشرة فتعد طرق العناية والاهتمام بالبشرة تحديداً من الطرق التي يجب أن يحرص الشخص على اتباعها سواء أكان ذكراً أو أنثى، وذلك من أجل المحافظة على نضارة البشرة واشراقها الدائم، ولتحديد طرق العناية بالبشرة تلك و الخطوات اللازمة أو النصائح المًتّبعة للعناية بها يجدر بنا بدايةً تحديد نوع بشرتنا أو الفئة المنتميّة لها بشرتك، وذلك لمساعدتك في عمليّة تحديد الروتين أو النصائح المُتّبعة للاهتمام بها .
البشرة الدهنيّة
غالباً ما تؤدي التغييرات الحاصلة في مستوى الهرمونات في الجسم على زيادة المادّة المسببة لظهور البشرة الدهنيّة أو الزيتيّة وتُسمّى تلك المادةّ بالزهم، ومن سلبيات البشرة الدهنيّة المظهر البراق، المسام الواسعة والظاهرة، إضافة لاحتوائها على البثور والحبوب في معظم الأحيان، وبالرغم من ذلك تبقى البشرة الدهنيّة تمتاز بظهور التجاعيد في سن متأخر ممّا يمنح أصحابها بشرة خالية من التجاعيد لمدّة أطول ، وللاهتمام بالبشرة الدهنيّة التي غالباً ما يشكو أصحابها منها اخترنا لكم مجموعة من النصائح :
- المواظبة على غسل الوجه بالماء الدافئ تعد بدورها من أهم خطوات المحافظة على البشرة بشكل عام، وذلك خلال مرتين في اليوم الواحد .
- استعمال المنظّف المناسب للبشرة الدهنيّة .
- استخدام مستحضر واقي الشمس الغير زيتي عند الخروج من المنزل .
- استخدام المرطّب الملائم والمناسب للبشرة الدهنيّة .
- الابتعاد عن تناول الأطعمة المحتويّة على كميّة عالية من السكّر، الأحماض الأمينيّة، بالإضافة للأغذيّة المُعلّبة، حيث تعد تلك المصادر الغذائيّة عامل فعّال في تكوّن البشرة الدهنيّة، لذا يُفضّل تناول الأطعمة المُحضّرة منزليّاً والتي تعتمد في تحضيرها على كل من الخضراوات، الحبوب بالإضافة لتناول الفاكهة . مع الإشارة لأهمية شرب الماء بكميّات كبيرة .
- تحضير الأقنعة الملائمة للبشرة الدهنيّة منزليّاً، نذكر منها قناع الشوفان الذي يتم استخدامه مرّة واحدة فقط في الأسبوع للبشرة الدهنيّة وذلك عن طريق :
*خلط 2 ملعقة كبيرة من الزبادي.
- 3 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان ونصف ملعقة صغيرة من العسل.
- إلى أن نحصل على عجينة نضعها على كل من الوجه والرقبة، مع الحرص على تجنُّب وصولها للعين.
- ويُترك هذا الماسك مدّة 15 دقيقة ليتم لاحقاً شطف كل من الوجه والرقبة بالماء الفاتر .
- من تلك الأقنعة المفيدة أيضاً للبشرة الدهنيّة والتي تعمل على تنظيم الدهون في البشرة، إلى جانب تطهيرها وإغلاقها للمسامات ماسك الخميرة الذي يتم إعداده عن طريق :
- خلط 2 ملعقة كبيرة من خميرة البيرة.
- قطرات من الزعتر عدد 2 .
- قطرات من زيت النعناع عدد 2.
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
- القليل من قطرات عصير الليمون.
- .إلى أن نحصل على عجيمة ذات ملمس ناعم، حيث نضعها على البشرة مع الحرص بالابتعاد عن منطقة العين، ونترك الماسك على الوجه مدّة 15 دقيقة، ليتم غسل الوجه بالماء الفاتر عند الانتهاء .
البشرة العاديّة
يعد الشخص صاحب البشرة العاديّة من الأشخاص المحظوظين نظراً لخلوها من اي مساحات جافّة أو دهنيّة، إضافة لعدم تعرضها للبثور أو الحبوب أو أي مشاكل أخرى، أمّا ملمسها فهو ملمس جامد والناعم في الآن ذاته . وللعناية والاهتمام بالبشرة العاديّة :
- يجب الحرص على تنظيفها بشكل جيّد وذلك عن طريق استخدام المُنظّف المناسب لها، خلال مرّة واحدة على الأقل بشكل يومي .
- وضع كريم واقي من الشمس عن الخروج من المنزل .
- استعمال المرطب الخفيف لترطيب البشرة .
- تحضير الأقنعة أو الماسكات المنزليّة الخاصة’ بالبشرة العاديّة والتي تساعد بدورها على الاهتمام بها وعلى نضارتها، ومن تلك الأقنعة نذكر : تحضير قناع التفاح وذلك عن طريق خلط تفاحة واحدة مع 2 ملعقة صغيرة من خل التفاح، ومن ثم وضع العجينة الناتجة الناعمة على الوجه وتركها مدّة 20 دقيقة مع شطف الوجه عند الانتهاء، وترطيبه بالكريم المناسب .
البشرة الجافّة
البشرة الجافّة بدورها غالباً ما تحتوي على البقع المشقّقة، المسام الصغيرة، إضافةً لبنيتها الدقيقة، والمُتّصفة بالبشرة المشدودة حيث نلاحظ ذلك تحديداً عند تنظيفها، كما و تعد البشرة الجافّة من أنواع البشرة الأكثر تعرُّضاً لمجموعة من علامات الشيخوخة مثل التجاعيد، الخطوط الظاهرة بشكل مُبكّر إنها أكثر عرضة لعلامات الشيخوخة المبكرة مثل الخطوط والتجاعيد، إلى جانب تعرضها للتهيًّج . وللاهتمام بالبشرة الجافّة يُنصح عادة :
- استخدام المرطّب الجيّد، تحديداً في مساحاتها الجافة، كما ويُنصح باستخدام المُرطّب الأكثر قوّة في فترة الليل .
- استعمال المنظف الخالي من الصابون تحديداً .
- وضع كريم واقي من الشمس عند الخروج من البيت .
- الحرص على استخدام الكريم الخاص بالعينين منذ سن مبكرّة .
- من الماسكات أو الأقنعة التي توفّر العناية والاهتمام أيضاً للبشرة الجافّة، ماسك الخيار حيث يمتلك الخيار بدوره خاصيّة الترطيب ممّا يجعله يساهم في علاج جفاف البشرة أيضاَ، كما ويتم استخدام هذا الماسك مرتين الأسبوع، ولتحضير ماسك الخيار نقوم بهرس الخيار القاسي، ومن ثم نضع هريس الخيار على البشرة مدّة 30 دقيقة من الوقت، مع غسل الوجه عند الانتهاء .
البشرة الحساسة
هي البشرة المشابهة للبشرة الجافّة، وغالباً ما تظهر حساسيتها اتجاه مستحضرات التجميل والعطور، إلى جانب تسبُّب الطقس البارد بشكل كبير أو الحار بشكل كبير إلى أن يزيد من مشكلاتها . وللعناية بالبشرة الحساسة :
- ضعي طبقة كثيفة من الكريم المرطب على الخدين للحؤول دون الأوردة المهشمة .
- اختيار المنتجات الخاصّة بالعناية بالبشرة والتي تخلو من أي روائح مضادّة للحساسية الخالية من الروائح المضادة للحساسية .
- استخدام واقي الشمس المضاد للحساسيّة .
- الابتعاد عن استعمال المواد المنعشة أو المواد القابضة .
- للاحتفاظ برونق البشرة الحساسة وجمالها هناك مجموعة واسعة من الأقنعة التي يمكنك تحضيرها منزليّاً نذكر منها على سبيل المثال : خلط ملعقة كبيرة من الدقيق الأبيض، مع ماء الورد و ملعقة من النخالة، إلى أن تحصلي على عجينة ذات قوام ليّن، ومن ثم ضعيها على البشرة واتركيها مدّة 20 دقيقة، مع الحرص على فركها بشكل قليل على البشرة عند جفافها وذلك من أجل إزالة أي فضلات متواجدة على البشرة، وعند الانتهاء قومي بإزالة تلك العجين من خلال الاستعانة بفوطة تكون مبلّلة بماء الورد .
البشرة المختلطة أو المركّبة
من أنواع البشرة الأكثر انتشاراً هي البشرة المركّبة أو المختلطة، تحديداً بين أصحاب العمر المتُتقدّم، حيث يتّسم قسم الوجه الأوسط أي كل من الذقن، الأنف والجبين بملمسه الدهنية، إلى جانب خشونة تلك المنطق بشكل أكبر من المناطق الأخرى في الوجه، في حين تتّصف الخدود بالملمس العادي أو الجاف . وللاهتمام بالبشرة المركّبة يفضّل :
- اللجوء لاستعمال المنتجات الخفيفة للمناطق الزيتيّة عند الضرورة .
- استعمال منتج لا يحتوي على الصابون، وذلك لحفاظ على عدم جفاف الأماكن الجافّة بصورة أكبر، وتجنُّباً لأي تحفيز حاصل في الغدد الدهنيّة .
- يمكنك استعمال المواد المنعشة أو القابضة للأماكن الزيتية .
- وضع طبقة من الكريم على اللمناطق الجافّة .
- استخدام كريم واقي من الشمس
- قناع البقدونس بدوره من الأقنعة المفيدة للبشرة المختلطة تحديداُ في حال تم الانتظام بوضعه، ولتحضير ماسك البقدونس قومي بفرم أوراق البقدونس الطازجة بشكل جيّد إلى أن تحصلي على العصير منها، ومن ثم اخلطيها مع ملعقة كبيرة من العسل بشكل جيّد، وضعيها على الوجه مدّة 20 دقيقة من الوقت، مع غسل الوجه بالماء البارد عند الإنتهاء .
