كيفية الحفاظ على البشرة
ترغب جميع السيدات دون استثناء بالحصول على بشرة نضرة حيوية مشرقة، غير أنّ البيئة الخارجية والممارسات اليومية تعيق الحصول على ما ترغب به، فقد يأخذ البيت أو العمل أغلب وقتها الأمر الذي يجعلها تتخلف عن العناية بها، لهذا هناك مجموعة من الطرق والخطوات الأساسية الواجب أدائها بشكل يومي من أجل التمتع والحفاظ على صحة البشرة، لهذا ولأجل التمتع ببشرة نضرة وجميلة لابد من اتباع الطرق الصحية وترك العادات السيئة ومن أبرز هذه الطرق:
- الحفاظ على بشرة نظيفة، ويمكن هذا من خلال استخدام المكونات المنزلية والعزوف عن مستحضرات التجميل التي تحتوي على المواد الكيميائية التي تتلف البشرة، فالمكونات المنزلية أكثر أماناً وتضمن تنظيف البشرة من الأعماق، ويمكن هذا من خلال استخدام السكر البني كمقشر للبشرة فهو ينظفها ويحميها من التعرض للجفاف، ويكون هذا من خلال مزج ملعقة من السكر البني مع القليل من الماء ثم تدليك البشرة به بلطف، فتخلص البشرة من الأوساخ والشوائب المتراكمة على سطحها كما توفر التغذية التي تحتاجها البشرة نتيجة احتوائه على الكثير من العناصر الغذائية، وإن كانت البشرة دهنية فيفضّل استخدام هذا المقشر مرّتين أسبوعياً في حين البشرة الجافة مرة واحدة.
- تجديد خلايا البشرة، فالبشرة تحتاج بشكل دوري لتجديد خلايا ويمكن تحقيق هذا مرة واحدة على الأقل أسبوعياً من خلال مزج ملعقة عسل مع ملعقة موز كبيرة، أو ملعقة تفاح مهروسة، وفرك البشرة بالخليط، إن كانت البشرة دهنية فينصح بإضافة ملعقة كبيرة من الزبادي للمزيج، أمّا إن كانت البشرة جافّة فينصح بإضافة ملعقتين من زيت اللوز، أو الجوجابا للمزيج وفرك البشرة به، ويترك الخلط على البشرة قرابة ثلث ساعة.
- استخدام الماء الفاتر من أجل الحفاظ على البشرة، يعتبر الماء الفاتر الأنسب للبشرة فالساخنة تتسبب بزيادة جفافها والتسبب بظهور علامات الكبر، كما وينصح بمسح البشرة بشكل يومي بماء الورد فهو فعال في منحها النظافة والإشراق.
- شرب كميات كبيرة من الماء، لضمان ترطيب البشرة والحفاظ على صحتها، والتخلي عن المشروبات الغازية باستبدالها بمشروب الأعشاب كالبابونج والشاي الأخضر.
- النوم لعدد كافٍ من الساعات، فقلة النوم والأرق تسبّب ظهور الهالات السوداء حول البشرة كما يجعلها تبدو شاحبة متعبة، لهذا ينصح بالنوم لعدد كافي لا يقل عن ثماني ساعات متواصلة يومياً، لمنح البشرة الوقت الذي تحتاجه لتصليح أنسجتها وتجديد الخلايا الميتة.
- ترطيب البشرة، من أساسيات العناية بالبشرة ويمكن ترطيبها من خلال استخدام كريمات الترطيب المصنوعة من المواد الطبيعية بشرائها من الصيدليات، ويمكن استخدام الزيوت الطبيعية لترطيب البشرة ومثال هذه الزيوت زيت الزيتون، واللوز.
