اختيار المنتجات الصحيحة

يُفضّل استعمال المنتجات الغنية بالعناصر المرطّبة والمغذية للشعر، مثل: زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزبدة الشيا، وزيت الأركان، والتقليل من استعمال المنتجات التي تضر بالشعر، وتؤدي إلى جفافه وتقصفه، وخاصةً المنتجات التي تحتوي على السليكون والكحول.^[١]

تقليل عدد مرات غسل الشعر

لا يجب أن يتم غسل الشعر يومياً، وإنما يُمكن غسله بين الحين والآخر، وذلك للحفاظ على الزيوت الطبيعيّة التي تفرزها فروة الرأس؛ لأنّ المُبالغة بغسل الشعر بالشامبو ستؤدّي إلى جفاف الشعر وتقصفه.^[١]

استعمال بروتين الشعر

يعتبر البروتين عنصراً مفيداً في علاج الشعر وتقويته وحمايته من التقصف، إلا أنه يجب الحرص عند استعمال البروتين على عدم المبالغة باستعماله؛ لأن كثرته تسبب جفاف الشعر، كما ينصح باستعمال البلسم لأنه يعتبر من العلاجات البديلة للبروتين، وهو يحمي الشعر من التقصّف.^[٢]

تخفيف تعرض الشعر للحرارة

يؤدّي تعرّض الشعر لدرجات حرارة مرتفعة إلى تضرّره وتقصّفه وضعفه مع مرور الوقت، ولهذا يُنصح بتقليل استعمال مكواة الشعر، واستعمالها بطريقة صحيحة عند الحاجة.^[٢]

نصائح لحماية الشعر من التقصف

لحماية الشعر من التقصف يُنصح باتّباع الآتي:^[٢]

• قص أطراف الشعر: ينبغي الحرص على قص أطراف الشعر، وعدم الانتظار حتى تقصفها؛ فيتم ما بين شهرين إلى ثلاث شهور قص ما يقارب 0.6 -1.30 سم من الشعر.
• تجنب تمشيط الشعر وهو مبلول: يؤدي تمشيط الشعر وهو مبلل خاصّةً بفرشاة خشنة إلى تقصف، ولهذا يُفضّل أن يتم تمشيطه بعد وضع منعّم الشعر عليه.
• الذهاب لصالونات التجميل: يُفضّل عند الرغبة بتصفيف الشعر، أو وضع الصبغات أو أي مواد كيميائية أخرى عليه التوجّه إلى مراكز خاصة بالشعر لتجنّب استعمال المواد بطريقة خاطئة تؤدي إلى تقصف الشعر.

وصفات طبيعية لحماية الشعر من التقصف

• قناع البيض: يحتوي بياض البيض على الكثير من المواد الغذائية، ونسبٍ عالية من الحديد واليود والزنك، الذي يغذي الشعر ويحميه من التقصف، ويُعطيه لمعاناً وليونة.^[٣]
• عصير البطاطا: تعتبر البطاطا غنية بفيتامين ب6، وفيتامين أ، وفيتامين ج، بالإضافة إلى الكثير من المعادن الأخرى، مثل: الفوسفور، والمنغنيز، والكالسيوم، والنياسين، ولهذا يُنصح بوضع عصير البطاطا الطازج على فروة الرأس لتَغذية بُصيلات الشعر وحماية الشعر من الجفاف.^[٣]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Rachel Grumman Bender (6-7-2016), "9 Solutions For Dry, Brittle Hair"، www.prevention.com, Retrieved 8-12-2017. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} DEL SANDEEN (17-9-2017), "5 Ways to Stop Hair Breakage Now"، www.liveabout.com, Retrieved 8-12-2017. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Ron Yahaloms, "10 Natural remedies that will stop hair loss and boost hair growth"، www.lifehack.org, Retrieved 8-12-2017. Edited.