حروق الشّمس

عندما تتعرّض البشرة لأشعّة الشّمس الحارّة فإنّ البشرة تتعرّض لحدوث حروق الشّمس، وأحياناً قد يتبع هذه الحروق الشّعور بالألم وبعض التّورّم أو ظهور بعض البثور وطبعاً في هذه الحالة يُنصح باستشارة الطّبيب المختص لتقديم العلاج المناسب، وسيعرض في هذا المقال بعض العلاجات الطّبيعيّة والماسكات الخاصّةِ لعلاج حروق الشّمس بشكلٍ آمنٍ وبنتائجٍ رائعة.^[١]

السّبب الرّئيسي لحروق الشّمس

تحدث حروق الشّمس نتيجة تعرّض البشرة المفرط لأشعّة الشّمس الفوق بنفسجيّة، فعند تعرّض البشرة والجلد لأشعّة الشّمس فإنّ الجسم يعمل على زيادة إنتاج الميلانين وهي الصّبغة المسؤولة عن منح اللّون للبشرة والشّعر والعين أيضاً.^[٢]

وصفات وماسكات لحروق الشّمس

تتوفّر العديد من الوصفات والمواد الطّبيعيّة في المنزل والتّي تعمل وبشكلٍ فعّالٍ في التّخلّص من حروق الشّمس، وهذه بعضٌ من هذه الوصفات:

الشّوفان وصودا الخبز

هذه الوصفة للتّخفيف من حروق الشّمس، وطريقتها هي:^[٣]

• المكوّنات:
  • كوب من الشّوفان.
  • بضع ملاعق كبيرةٍ من صودا الخبز.
• طريقة التّحضير:
  • تنقع صودا الخبز في حوض الاستحمام المليء بالماء لمدّة 15-20 دقيقة.
  • يضاف الشّوفان إلى حوض الاستحمام وينقع الجسم في الحوض لفترةٍ، ثمَّ يجفّف الجسم.

الألوفيرا

هذه الوصفة لعلاج حروق الشّمس، وطريقتها هي:^[٣]

• طريقة التّحضير:
  • يستخرج جلّ الألوفيرا من النّبتة، ويوضع مباشرةً على المناطق المصابة بحروق الشّمس.

البابونج

هذه الوصفة تعمل على تهدئة حروق الشّمس، وطريقتها هي:^[٣]

• طريقة التّحضير:
  • يحضّر شاي البابونج مع الماء كالمعتاد، ويترك جانباً حتّى يبرد.
  • يوضع على المناطق المصابة بحروق الشّمس بواسطة قطعة قماشٍ منقوعةٍ بشاي البابونج.
  • مُلاحظة: إذا كان هناك حسّاسيّة من حبوب اللّقاح للبابونج ينصح بعدم استعمال هذه الوصفة لتجنّب حدوث حسّاسيّة على البشرة.

خلّ التّفاح

هذه الوصفة تعمل على موازنة مستوى الph للبشرة وتسريع الشّفاء من حروق الشّمس.^[٢]

• المكوّنات:
  • خل التفاح.
  • كمية من الماء.
  • عبوة ببخاخ.
• طريقة التّحضير:
  • يرش خلّ التّفاح المخفف بالماء على حروق الشّمس ويترك حتّى يجف.
  • في حال البشرة الحسّاسّة يخفّف الخلّ بالماء بمعدّل مقدارٍ واحد من الخل مع 3 مقادير من الماء.
  • تكرّر هذه الوصفة كلّ 5 ساعات.

الحليب والشّوفان

هذه الوصفة لعلاج حروق الشّمس والحكّة النّاتجة عن هذه الحروق، وطريقتها هي:^[٢]

• المكوّنات:
  • 1/2 كوب من الحليب.
  • 1/2 كوب من الشوفان.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
• طريقة التّحضير:
  • يخلط الحليب مع الشّوفان والعسل في الخلاّط الكهربائي.
  • يوضع الخليط على مناطق حروق الشّمس، ويترك حتّى يجفّ لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يزال الخليط بواسطة قطعة قماش منقوعةٍ بماءٍ بارد.
  • تكرّر هذه الوصفة مرّةَ واحدةً يوميّاً على الأقل.

الخيار

هذه الوصفة تعمل على التّخفيف من ألم حروق الشّمس وترطب البشرة أيضاً، وطريقتها هي:^[٢]

• طريقة التّحضير:
  • تهرس الخيارة وتوضع على مناطق حروق الشّمس، وتترك على البشرة لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ تغسل.

البطاطا

هذه الوصفة للتّخفيف من آثار ومضاعفات حروق الشّمس والتّخفيف من ألمها،وطريقتها هي:^[٢]

• طريقة التّحضير:
  • توضع شرائح البطاطا أو البطاطا المهروسة على حروق الشّمس، وتترك لمدّة 10 دقائق.
  • تكرّر هذه الوصفة مرّةً واحدةً يوميّاً على الأقل.

الزّبادي

هذه الوصفة تعمل على علاج حروق الشّمس والتّخفيف من تصبُّغات الشّمس على البشرة، وطريقتها هي:^[٢]

• طريقة التّحضير:
  • يوضع الزّبادي غير المحلّى وغير المنكّه مباشرةً على منطقة حروق الشّمس، ويترك لمدّة 20 دقيقة حتّى يجفّ، ثمَّ تغسل بالماء البارد.
  • تكرّر هذه الوصفة مرّةً واحدةً يوميّاً على الأقل.

ماء الورد واللّيمون والخيار

هذه الوصفة تعمل على تفتيح البشرة والاحمرار الذّي سبّبته حروق الشّمس، وطريقتها هي:^[٢]

• المكوّنات:
  • ملعقة كبيرة من ماء الورد.
  • ملعقة كبيرة من عصير الّليمون.
  • ملعقة كبيرة من عصير الخيار.
• طريقة التّحضير:
  • تخلط المكوّنات جيّداً، ويوضع الخليط على منطقة حروق الشّمس بواسطة قطنةٍ، وتترك حتّى تجفّ لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء البارد.

العسل والبابايا

هذه الوصفة للتّخلّص من الطّفح الجلدي الذّي سبّبته حروق الشّمس على البشرة، وطريقتها هي:^[٢]

• المكوّنات:
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • 1/2 كوب من لب البابايا.
• طريقة التّحضير:
  • يهرس لبّ البابايا، ويضاف إليه العسل، ويوضع الخليط على منطقة حروق الشّمس، ويترك لمدّة 30 دقيقة، ثمَّ تغسل البشرة بالماء.
  • تكرّر هذه الوصفة يوميّاً.
  • مُلاحظة: قبل استخدام أيٍّ من هذه الوصفات الطّبيعيّة على البشرة ينصح باختبار مدى الحساسيّة لاستخدامها، وفي حال ظهور أيّ علامةٍ تدلّ على أنّ البشرة تتحسّس من وصفةٍ معيّنةٍ فيجب بالتّوقف عن استخدامها فوراً.

نصائح للتّخلّص من حروق الشّمس

هذه بعض من النّصائح العامّة للتّخلّص من حروق الشّمس عن البشرة:

• المحافظة على ترطيب البشرة بشكلٍ مستمر.^[١]
• استخدام واقي الشّمس عند الخروج من المنزل خلال وقت ظهور الشّمس.^[٤]
• غسل البشرة بالماء البارد عند التّعرّض لحروق الشّمس، فهي أسهل طريقة للتّخفيف من هذه الحروق المزعجة.^[٣]
• شرب كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء، فينصح بشرب 8 أكوابٍ من الماء على الأقلّ بشكلٍ يوميٍّ لحماية البشرة من حروق الشمس.^[٣]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} TAMMY DRAY (14-8-2017), "TREATMENTS FOR AFACIAL SUNBURN"، WWW.LIVESTRONG.COM, Retrieved 9-12-2017. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ د} Karishma Sehgal (23-10-2017), "12 simple home remedies to treat sunburn"، www.stylecraze.com, Retrieved 9-12-2017. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث ج} Brian Krans (16-2-2016), "8 ways to treat sunburn at home"، www.healthline.com, Retrieved 9-12-2017. Edited.
4. ↑ Jacquelyn Cafasso (3-5-2017), "how long does a sunburn take to heal?"، www.healthline.com, Retrieved 9-12-2017. Edited.