فيتامين ج
توجد العديد من الوصفات والخلطات الطبيعيّة التي تعتني بنضارة البشرة وحمايتها من المشاكل المختلفة، ومن بين تلك المواد فيتامين ج أو الفوار، والذي يُعتبر من المواد المغذيّة التي تمنح البشرة رطوبة ونعومة كبيرة، وتعالج أثر حب الشباب، وفي هذا المقال سنذكر كيفيّة استعمال فيتامين ج، وتقديم بعض النصائح الوقائيّة عند وضعه على الوجه، والتعرُّف على الآثار الجانبيّة له.
ماسك فيتامين ج للوجه
هناك عدة طرق لكيفيّة استعمال ماسك فيتامين ج للوجه ومنها:
- إذابة فيتامين ج في كوب من الماء وشربه لفترة زمنية معينة، وهي الطريقة الأكثر تداولاً لعلاج مشاكل الجسم عامة والوجه خاصة.
- نُذوّب قرصاً من فيتامين ج في كوب من الماء، ثمّ نُبلّل قطنة صغيرة ونمسح الوجه بها، ونتركه عليه مدة خمس دقائق، ثمّ نغسله بالماء الفاتر.
- نخلط ربع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، وربع ملعقة صغيرة من الكريم المرطب، وملعقة من فيتامين ج، ونُبلل قطعة صغيرة من القطن بالقليل من المزيج الناتج، ونمرره على الوجه، ونتركه مدة ثلاثين دقيقة تقريباً، ثمّ نغسل الوجه بالماء، لكن يُفضل تجنب منطقة تحت العينين مع وضع الكريم المرطب بعد غسل الوجه.
الآثار الجانبيّة لماسك فيتامين ج
- حكة شديدة، وتهيج الجلد.
- التهاب جلديّ عند زيادة الكميّة الموضوعة، أو تركها مدة طويلة.
- احمرار الوجه عند التعرض لأشعة الشمس.
نصائح وقائيّة عند وضع الماسك
- وضع كريم مرطب وملطف على الوجه عند تحسسه.
- الامتناع عن استعمال الوصفة عند تهيج الجلد واحمراره، لذلك يجب غسله فوراً عند حدوث ذلك.
- وضع واقٍ للشمس قبل الخروج من المنزل.
- عدم ترك الفوار أو فيتامين ج فترة طويلة على الوجه.
- غسل الوجه جيداً قبل وضع القناع عليه.
بدائل طبيعيّة لفيتامين ج
هناك الكثير من المواد الطبيعيّة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج كالليمون، والبرتقال، والبطاطا، والطماطم، والتي يمكن استعمالها في الخلطات والوصفات الفعالة في حماية الوجه وتخليصه من الحبوب والبثور.
فوائد فيتامين ج للجسم
- يفيد فيتامين ج لعلاج أمراض الشتاء وخاصة نزلات البرد والإنفلونزا.
- يحافظ على النمو بشكل سليم.
- يُعزز إنتاج الكولاجين في البشرة.
- يحتوي على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة التي تفيد في تأخير ظهور التجاعيد.
- يُصلح الشعر التالف ويقوي بصيلاته.
- يُساعد على التئام الجروح عند وضعه عليها.
- يُعزز جهاز المناعة في الجسم.
- يحمي الأوعية الدمويّة والقلب من الأمراض المختلفة.
- يُقوي الأسنان، كما يحمي العظام من الإصابة بالهشاشة.
